Фитнес-клуб Nicefitness рекомендует записаться к персональному тренеру. На протяжении занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает добиться поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, приобретение базовых спортивных навыков, составление оптимального рациона питания, получение полезных наставлений от мастера своего дела, развитие самоорганизации и возможность избежать травм.